Método de Koeppen: práctica de relajación guiada

En este nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos, la psicóloga Jimena de Madariaga Brujó nos cuenta el método de Koeppen, unos ejercicios de tensión y relajación de diversos grupos musculares que ayudará a los más pequeños de casa a relajarse… y a los no tan pequeños.

Puedes escuchar el podcast completo aquí.