Como padres y madres, nuestro instinto principal es proteger a nuestros hijos y guiarlos hacia una vida adulta sana, respetuosa y feliz. De hecho, el 90,1% de nosotros está de acuerdo en que es absolutamente fundamental hablar abiertamente de sexualidad en familia. Sin embargo, la realidad diaria nos golpea con un dato muy revelador: casi la mitad (el 42%) reconoce no saber cómo abordar este tema en casa. Si nosotros guardamos silencio, ese vacío de información no

Durante años hemos entendido la salud mental principalmente como la ausencia de trastornos psicológicos. Sin embargo, un reciente estudio publicado en Nature Mental Health propone una visión más amplia: el bienestar no consiste únicamente en evitar el malestar, sino también en desarrollar aquellos factores que nos ayudan a vivir mejor. En este episodio de Salud Mental para todos, hablamos de propósito vital, conexión con los demás, autonomía, felicidad y autoaceptación, y des