En este episodio del podcast Salud Mental para Todos, Carlota Garayo, estudiante de psicología, desglosa los mitos y realidades del perfeccionismo. Desde las expectativas inalcanzables hasta las presiones autoimpuestas, se explora cómo abordar y superar los estándares poco realistas que a menudo nos imponemos. Este episodio ofrece herramientas prácticas para cultivar una relación más saludable con el logro y la autocompasión.
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