En este episodio de Salud Mental para Todos, la psicóloga María Galiot nos guía para vencer la procrastinación. Se exploran estrategias efectivas respaldadas por la psicología para superar este hábito paralizante y recuperar el control sobre nuestras vidas. Descubre cómo enfrentar la procrastinación con empatía y comprensión hacia uno mismo mientras trabajamos hacia una mayor productividad y bienestar emocional.
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