Hojas de otoño

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Identidad personal: disfruta del baile, acceso libre este 23 de abril

Con motivo del Día Internacional del Libro en estas circunstancias especiales durante todo el día podrás descargar el libro "Identidad personal: disfruta del baile" del Dr. Carlos Chiclana. Esperamos que te sirva para seguir creciendo en este tiempo, para pasar un buen rato con su lectura y para disfrutar de las historias que se relatan." Haz click aquí para descargar el libro Identidad personal: disfruta del baile #Desarrollopersonal #Promocióndelasaludmental

Consejos psicológicos para afrontar el confinamiento

En esta charla, la psicóloga Inés Bárcenas nos explica las distintas reacciones psicológicas que podemos experimentar frente al confinamiento y cómo lidiar con ellas. También nos explica maneras en las que podemos encontrar sentido en esta situación y cómo crecer psicológicamente a pesar de la adversidad. #Desarrollopersonal #Promocióndelasaludmental #Estrategiasdeafrontamiento

Salud mental en tiempos del COVID

En este podcast Dr. Carlos Chiclana nos propone un marco general de aceptación de la situación con estrategias concretas el ámbito de la biología, la psicología, la actitud personal como protagonistas y el diseño de un entorno adecuado para salir fortalecidos de esta situación, comprender a los demás y soltar lastres de cara al futuro. Haz click aquí para escuchar su charla. #Desarrollopersonal #Promocióndelasaludmental #Estrategiasdeafrontamiento

Por qué estás soñando cosas raras durante el confinamiento

El doctor Francisco López Cánovas colabora con la periodista Ana Iris Simón en este artículo para la revista Vice Magazine. Sí: es normal que sueñes con tu ex, con que vives en un videojuego, con que la Policía te acusa de terrorismo internacional e incluso con todo junto. "El otro día soñé que Amancio Ortega organizaba un macrofestival en Herencia durante la cuarentena y estaba permitido ir, con mascarillas y eso. El caso es que nadie se lo agradecía y se enfadaba y lo desmantelaba en pleno concierto de Lori Meyers". Esta fue una de las respuestas que recibí en mi buzón de mensajes de Instagram cuando conté en una story que estaba teniendo sueños raros y que, sobre todo, me estaba acordando

¿Cómo afecta la pandemia del coronavirus a las personas con problemas de salud mental?

La psicóloga Inés Bárcenas colabora con la periodista Berta González en este artículo para la revista Vice Magazine. La angustia del encierro, el miedo difuso al aislamiento, el no poder hablar de otra cosa pueden afectar negativamente a nuestra salud mental. Lavarnos las manos, toser sobre nuestro codo y no salir de casa de casa a menos que sea imprescindible, estés o no enfermo. Parece que poco a poco vamos asimilando el nuevo catecismo epidemiológico, apremiados por imágenes e informaciones -muchas veces contradictorias, pero siempre urgentes- que saturan nuestras redes y secuestran nuestra atención. Pero a medida que comprendemos y asimilamos que para la mayoría lo peor del COVID-19 no s

Consejos para evitar que el confinamiento acabe con tu intimidad

La psicóloga Inés Bárcenas publica este artículo para la revista Vice Magazine. El confinamiento de estas semanas está poniendo a prueba la capacidad de muchos para encontrar momentos a solas sin la interrupción de sus parejas, familiares o compañeros de piso. La situación vital que atravesamos nos enfrenta ante un nuevo reto psicológico, aprender a estar en soledad y a desarrollar una relación de intimidad con nosotros mismos. La capacidad de estar a solas con nuestros propios pensamientos y emociones constituye uno de los signos más importantes de madurez dentro del desarrollo emocional. Recuerdo que tenía siete años cuando mi hermana fue suficientemente mayor para jugar a mi lado, y desde

Servicio telefónico de primera atención psicológica para afectados por Covid-19

El Ministerio de Sanidad y el COP ofrecen un servicio telefónico de primera atención psicológica para afectados por Covid-19 en el que participa el psicólogo Carlos Salas, experto en en intervenciones en ansiedad y el estrés y en terapia cognitivo-conductual. El Consejo General de la Psicología junto con el Ministerio de Sanidad, han puesto en marcha un servicio telefónico de primera atención psicológica dirigido a la población general con dificultades relacionadas con la alerta y la cuarentena por Covid-19, familiares de fallecidos o enfermos y profesionales sanitarios y otros intervinientes. ¿Por qué un servicio de atención psicológica? Las situaciones de crisis grave, como la que se está