La psicóloga Almudena Postigo habla sobre la asertividad en este episodio del podcast Salud Mental para todos. La asertividad es la habilidad de expresar nuestros pensamientos, emociones y deseos de manera directa, honesta y respetuosa, sin agredir ni someternos a la voluntad de los demás. Implica comunicarnos de manera clara y firme, defendiendo nuestros derechos y manteniendo el respeto hacia los derechos de los demás. Es fundamental para establecer relaciones saludables y mantener un equilibrio emocional adecuado.
Puedes escuchar el podcast completo aquí.
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