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¿Por qué no soy asertivo?


La psicóloga Almudena Postigo habla sobre la asertividad en este episodio del podcast Salud Mental para todos. La asertividad es la habilidad de expresar nuestros pensamientos, emociones y deseos de manera directa, honesta y respetuosa, sin agredir ni someternos a la voluntad de los demás. Implica comunicarnos de manera clara y firme, defendiendo nuestros derechos y manteniendo el respeto hacia los derechos de los demás. Es fundamental para establecer relaciones saludables y mantener un equilibrio emocional adecuado.


Puedes escuchar el podcast completo aquí.


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