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Heridas afectivas y Adicciones sexuales

El Dr. Carlos Chiclana concedió una entrevista al Centro de Psicología Católico Areté, publicada en Catholic.net y en ACI prensa, sobre el importante tema de las adicciones sexuales y su relación con las heridas afectivas, traumas y su fuerte impacto en la salud mental de las personas.



El Dr. Chiclana, experto en el tema de sexualidad dijo que la adicción sexualEs una situación patológica en la que te haces dependiente de la conducta sexual conseguir encontrarte bien y estable a corto plazo. Lo que buscas es estar bien, pero esto te desequilibra, desestructura y destruye a largo plazo. Normalmente rellena un hueco biológico, psicológico, afectivo, vital o existencial. Una adicción es distinta de un consumo esporádico (ver pornografía y masturbarse unas cuantas veces al año), del uso recreativo (tener relaciones consentidas con adultos con frecuencia), del uso perjudicial (atracones de conducta sexual en fiestas o encuentros con desconocidos), o el uso problemático habitual que genera muchas consecuencias negativas (uso repetido de pornografía con alteraciones en la vida sexual). Este último es el que más frecuentemente pide ayuda en la consulta, no cumple los criterios médicos de una adicción, pero sí genera problemas en la vida diaria. Médicamente, para decir que alguien tiene una adicción es necesario que cumpla unas condiciones:

- Lo utilizas en grandes cantidades o le dedicas mucho tiempo (mentalmente y/o conductualmente) - Intentas controlar, pero no puedes, aunque quieras. - Te ansías y tienes deseos irresistibles de obtenerlo - Incumples deberes académicos, laborales, familiares o sociales - Genera problemas (médicos, psicológicos, relacionales) - Continúas a pesar de los problemas - Provoca reducción o abandono de actividades importantes - Presentas tolerancia: necesitas más cantidad o la conducta es más sofisticada o con mayor dedicación para conseguir el mismo efecto. - Presentas abstinencia: síntomas físicos y psicológicos si no consumes.

Así, los comportamientos de la persona se vuelven automáticos y son activados por las emociones e impulsos. El control cognitivo se ve perjudicado. No se realiza autocrítica, y no repara en las consecuencias negativas”.


Ante la pregunta sobre qué tan frecuente es en su practica clínica, las consultas sobre uso problemático de pornografía, dijo: “En un estudio publicado en 2018 con personas de la National Survey of Sexual Health de Estados Unidos, se encontró que el 10,3% de los varones y el 7% de las mujeres presentaba sintomatología relevante referente a conductas sexuales fuera de control. Con el aumento progresivo del consumo de pornografía a través de dispositivos electrónicos, es muy probable que un porcentaje mucho más alto de la población esté realizando un uso problemático de la pornografía, que empeora notablemente la vida sexual del consumidor y favorece que se pueda desarrollar una adicción comportamental”.


Se le preguntó si considera que las heridas afectivas o traumas psicológicos son una probable causa de las adicciones sexuales, el experto dijo: Sí, lo vemos nosotros en la práctica clínica y también se muestra como un factor de riesgo asociado en las investigaciones realizadas, tanto eventos traumáticos de tipo sexual, como otro tipo de eventos. Los estudios indican que entre el 5 y el 20% de las personas con un Trastorno de Conducta Sexual Compulsiva tenían asociado un Trastorno de Estrés Postraumático. La presencia de trauma es un factor de riesgo estudiado en el desarrollo del TCSC, ya que, se ha encontrado relación entre experiencias traumáticas en la infancia y el desarrollo de conductas sexuales de riesgo y fuera de control. Esto nos pone en la pista de que el sistema de apego puede ser la variable que, al ser alterada, facilita el desarrollo de la conducta problemática”.


Sobre esté importante tema, el Dr. Chiclana Actis, estará disertando en el VI Seminario Psicología y Persona Humana, sobre el tema: “Herramientas psicoterapéuticas para la intervención en Traumas y Heridas Afectivas”, versión online, los días: 26 y 27 de agosto del presente, el mismo que cuenta con el auspicio académico de la Universidad Católica San Pablo de Arequipa del Perú. Quién desee información complementaria puede mirar aquí: https://centroarete.org/vi-seminario-internacional/

Finalmente, el experto Chiclana Actis nos dejo algunas recomendaciones prácticas para quienes viven sumergidos en una adicción sexual:

“Que se tome en serio a sí mismo, que opte por su salud y su cuidado personal y que acuda a un profesional que pueda ayudarle a trabajar en diversas áreas:

1.- Aspectos biológicos: auto-cuidado básico, higiene de sueño, alimentación y deporte. 2.- Utilizar medicación que pueda incidir en la psicopatología (obsesividad, impulsividad, bajo ánimo). 3.- Favorecer un entorno adecuado: red de apoyo familiar y social. 4.- Conductas problemáticas: reducirlas con estrategias conductuales e implementar hábitos saludables. 5.- Ideas cognitivas erróneas: reestructuración cognitiva para los sesgos cognitivos y la indefensión. 6.- Desarrollar estrategias de regulación emocional saludables que sustituyan a la conducta sexual problemática. 7.- Abordar la relación de pareja cuando sea necesario: implementar la comunicación, el deseo sexual u otros factores origen o perpetuantes. 8.- Fortalezas, habilidades interpersonales e identidad propia. 9.- Manejar la culpa, la vergüenza y las recaídas”.

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