Aplicaciones para la motivación y la planificación

La psicóloga Ashley Andrade publica este artículo para el blog de Neuropsicología y Salud de la Consulta, en el que recomienda algunas aplicaciones para la motivación y la planificación.

Motivation-Frases positivas La aplicación incluye temas como autoestima, el manejo del estrés, también una selección de temas diseñados para elegir el que más te gusta y actualizarlos con frecuencia. Puedes leer frases motivacionales, libros motivacionales, establecer recordatorios motivacionales durante todo el día y guarda tus citas favoritas.

• Habit Share – Habit Tracker: Es una herramienta diseñada para ayudarte a realizar un seguimiento y desarrollar hábitos positivos en tu vida diaria. Proporciona una forma conveniente de establecer metas, rastrear el progreso y mantenerse motivado en la creación de hábitos saludables.

• Todoist: Es una aplicación que te ayuda en la administración de tareas y tener tu lista de pendientes actualizada y ordenada.