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Ansiedad generalizada: qué es y cómo tratarla

El psicólogo Jokin de Irala explica en el podcast de la Consulta en qué consiste la ansiedad generalizada y cómo abordarla.


La ansiedad patológica, a grandes rasgos, consiste en un conjunto de reacciones fisiológicas, sentimientos subjetivos de malestar y, en muchas ocasiones, comportamientos de evitación que incapacita al individuo para dar respuesta al peligro de una forma rápida. El problema está en que estas reacciones tienen lugar sin una amenaza externa clara o acontecimientos antecedentes claros que la precipiten, generando así una respuesta de activación excesiva ante un estímulo que realmente no es un peligro.


Para saber más sobre este tema, puedes escuchar el podcast completo aquí.


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