• Maria Contreras. Psicóloga.

    Me siento triste y cansada, ¿cómo podemos cuidar las mujeres nuestra salud mental?


    Artículo publicado por María Contreras para Europapress. Para leer el artículo completo, pincha aquí.

    Julia. 73 años. 'Me levantaba a las 6 de la mañana, mi marido se iba a trabajar, empezaba a levantar a mis 6 hijos...duchas, uniformes, desayunos. Cuanto todo estaba listo, les llevaba al colegio, recados, obligaciones, ayudaba en una ONG, cuidaba dos horas a mi madre, también era presidenta de la AMPA de los dos colegios de mis hijos, tareas de la casa, vuelta al colegio, meriendas, deberes, baños de los más pequeños, cenas de empresa con mi marido, bodas, nietos, comidas familiares. !NO PUEDO MÁS! Me siento triste e irritable, cada noche no puedo dormir, siento una opresión en el pecho, como si tuviera encima un elefante.

    Relatos como el de Julia son muy frecuentes en las consultas...

    #Estrategiasdeafrontamiento #Promocióndelasaludmental