Relajación en imaginación

El psicólogo Joel Angulo Rodríguez nos guía durante este episodio del podcast Salud Mental para todos en una relajación en imaginación, una práctica con numerosos beneficios como la ayuda a aliviar dolores de cabeza, facilitar el sueño, reducir la presión arterial, aliviar dolores musculares, reducir los niveles de cortisol, la angustia y el estrés general.

Puedes escuchar el podcast completo aquí.